Reikės:
- 1 gerai sunokusio persimono;
- 1 puodelio migdolų gėrimo;
- ½ banano;
- 4 besėklių datulių (jei mėgstate saldžiau);
- ¼ arbat. šaukšt. vanilės miltelių;
- ¼ arbat. šaukšt. cinamono;
- ¼ arbat. šaukš muskato riešuto miltelių.
Gaminimas:
Visus ingredientus sudėkite kartu ir suplakite iki vientisos konsistencijos.