mityba

Skonis kaip iš restorano, o darbo beveik nėra: išbandykite plėšytą kiaulieną

Redakcija · 2026-01-24 13:06

Kol šaltukas iš Lietuvos nesitraukia – savaitgaliai tampa puikia proga namuose gamintoms komfortiškoms vakarienėms. Jeigu atsibodo tradiciniai kepsniai, verta pasigaminti plėšytos kiaulienos. Tinkamai paruošta ji tampa universaliu ingredientu ir puikiai tinka mėsainiams, takams ar dubenėliams pagardinti. Be to, pasiruošus iš anksto gali būti laikoma šaldytuve net kelias dienas.

Takai su plėšyta kiauliena.  Iliustracinė nuotrauka Unsplah.
Takai su plėšyta kiauliena. Iliustracinė nuotrauka Unsplah.

Kaip tinkamai išsirinkti mėsą?

„Šią savaitę tiek elektroninėse, tiek fizinėse parduotuvėse kiaulienos nugarinės, šonkaulių ir faršo galima įsigyti už itin gerą kainą – jiems taikoma net iki 43 proc. nuolaida. Kiauliena ilgą laiką rikiuojasi tarp labiausiai perkamos mėsos Lietuvoje, todėl tokia akcija leidžia mūsų klientams ne tik sutaupyti, bet ir pasirūpinti kokybiška mėsa kasdieniam savo stalui“, – sako prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė L. Lesauskaitė-Remeikė.

„Rimi“ atstovai sako, kad plėšytai kiaulienai labiausiai tinka dalys, kurios turi daugiau riebalų – būtent jie ilgo kepimo metu suyra ir paverčia mėsą minkšta.

Sultingos plėšytos kiaulienos paslaptis slypi žemoje temperatūroje. Geriausia mėsą kepti iki 140–160 °C temperatūros įkaitintoje orkaitėje, sandariai uždengtą. Priklausomai nuo mėsos gabalo dydžio, kepimas trunka nuo 3,5 iki 5 valandų, o kartais ir ilgiau.

Tinkamai iškepusi mėsa turi lengvai skilti spaudžiant šakute. Jei mėsa dar „laikosi“, vadinasi, jai tiesiog reikia daugiau laiko – temperatūros didinti nereikėtų. Kepimo metu į indą verta įpilti šiek tiek skysčio: sultinio, obuolių sulčių ar net vandens, kad mėsa neišsausėtų ir turėtų pakankamai drėgmės.

Labai svarbus etapas – poilsis po kepimo. Ištrauktą mėsą reikėtų palikti 10–15 minučių, ir tik tada plėšyti. Taip sultys pasiskirsto tolygiai ir mėsa išlieka sultinga.

Svarbu gerai užmarinuoti

Norint, kad kiaulienos nugarinė būtų kuo sodresnio skonio svarbu ir tinkamai ją užmarinuoti. Jeigu labiau mėgstate klasikinius skonius, galite pasigaminti marinatą iš alyvuogių aliejaus, česnako skiltelių, šaukštelio rūkytos paprikos, šaukštelio saldžios paprikos, druskos ir juodųjų pipirų. Šis marinatas suteikia švelniai dūminio aromato ir subtilaus pikantiškumo, todėl puikiai dera gaminant plėšytos kiaulienos mėsainius.

Jeigu norisi labiau Meksikos skonius primenančio varianto į alyvuogių aliejų įmaišykite 1–2 arbatinius šaukštelius maltų čili miltelių, pusę arbatinio šaukštelio kmynų, 1–2 šaukštus šviežiai kapotos kalendros, druskos ir pipirų pagal skonį. Šis marinatas suteikia ryškaus, šiek tiek aštraus skonio.

Na, o jeigu labiau mėgstate Azijos virtuvę – pasigaminkite saldžiarūgštį marinatą: 3 šaukštus sojos padažo, 1 šaukštą medaus, 1 arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero, 1 sutrintą česnako skiltelę ir šlakelį sezamo aliejaus sumaiškyte ir aptepkite kiaulieną.

Marinavimui rekomenduojama skirti mažiausiai 4–6 valandas, o geriausia – per naktį šaldytuve.

„Rimi“ dalijasi ir keliais receptais, kuriuose panaudosite namuose gamintą plėšytą kiaulieną.

Mėsainiai su plėšyta kiauliena

Porcijos: 4

Ingredientai:

Mėsa ir marinavimas:

Mėsainiams:

Kopūstų salotoms:

Gaminimo eiga:

Supjaustykite nugarinę dideliais gabalais. Paruoškite marinato mišinį. Sumaišykite alyvuogių aliejų, česnaką, rūkytą ir saldžią papriką, druską, pipirus. Įtrinkite mėsą marinatu, uždenkite ir palikite šaldytuve mažiausiai 4–6 valandas, geriausia – per naktį.

Paruoštą mėsą sudėkite į kepimo indą, įpilkite šlakelį sultinio arba obuolių sulčių ir uždenkite dangčiu arba folija. Kepkite orkaitėje 140 °C temperatūroje 2,5–3 valandas, kol mėsa tampa tokia minkšta, kad lengvai skils šakute. Ištraukus mėsą iš orkaitės, leiskite pailsėti 10–15 minučių, tada suplėšykite šakutėmis.

Smulkintą kopūstą ir tarkuotą morką sumaišykite su majonezu, obuolių actu arba citrinos sultimis, pagardinkite druska ir pipirais.

Sumaišytą mėsą su BBQ padažu dėkite ant paskrudintų bandelių, uždėkite kopūstų salotas ir, jei pageidaujate, marinuotus agurkus. Uždėkite viršutinę bandelės dalį ir patiekite iš karto, kol mėsainiai dar šilti.

Plėšytos kiaulienos takai

Porcijos: 6–8

Ingredientai

Mėsa ir marinavimas:

Takams:

Salsai:

Gaminimo eiga:

Paruoštą nugarinę įtrinkite marinatu – sumaišykite alyvuogių aliejų, čili, kmynus, kalendrą, česnaką, druską, pipirus. Uždenkite ir palikite šaldytuve mažiausiai 4–6 valandas, geriausia – per naktį. Mėsą sudėkite į kepimo indą, įpilkite šlakelį sultinio ar vandens, uždenkite ir kepkite 140 °C orkaitėje 2,5–3 valandas, kol lengvai skils šakute. Iškepusiai mėsai leiskite pailsėti 10 minučių, tada suplėšykite šakutėmis.

Pomidorus ir svogūną sumaišykite su laimo sultimis ir druska. Tortilijas trumpai pašildykite keptuvėje. Į kiekvieną tortiliją dėkite plėšytą mėsą, avokado kubelius, svogūną, salsą. Pabarstykite kalendra ir apšlakstykite laimo sultimis. Patiekite iš karto.

Maistas

Ekologiški pieno produktai: ką iš tiesų reiškia šis pasirinkimas?

Pienas, kefyras, jogurtas, varškė – ekologiškų pieno produktų pasirinkimas parduotuvių lentynose platus.

Skaityti daugiau →

Naujausi receptai

Maistas

Kainos, dėl kurių verta perrašyti savaitgalio meniu: „Iki“ pigiau šviežias viščiukas broileris, lašiša ir bulvės

Maistas

Nuolaidos, dėl kurių verta atlaisvinti vietos spintelėse: „Iki“ „Švaros fiestoje“ jos siekia net 50 proc.

Maistas

Kai norisi skaniai ir nebrangiai: vienas ingredientas įprastai vištienai suteiks naują skonį

Maistas

Rudens klasika: medaus ir garstyčių glajumi gardinti šonkauliai su šviežio derliaus bulvėmis

verslas

„Coca-Cola HBC“ rezultatai: gamybos apimtims augant, CO₂ emisijos sumažintos 23 proc.

Maistas

Dėl šių akcijų pirkėjai skuba į „Iki“: kasdieniams favoritams – ypatingos kainos

Trumpi vaizdo įrašai

Maistas

Greiti desertai be orkaitės: vasaros skonis už gerą kainą

Technologijos

„Samsung“ pristatė naujus „Galaxy Watch“ laikrodžius: kasdieniam naudojimui ir ambicingiems sporto tikslams skirtus modelius

Technologijos

„Samsung“ pristatė naujos kartos sulenkiamus „Galaxy“ telefonus: plonesni, patvaresni ir dar išmanesni

Maistas

Ne tik šašlykai: pakvieskite draugus į meksikietišką tacos vakarėlį

Kiti receptai

Lietuvos delegacija sugrįžo iš 2026 metų Žalgirio mūšio metinių minėjimo Grunvalde

Kiti receptai

Kodėl baltymų dabar tiek daug? Gydytojas paaiškino, ar ši tendencija pagrįsta

Maistas

Planuojantiems atostogas – gera žinia iš „Iki“: šiems produktams taikomos didelės nuolaidos

Finansai

Lietuvos gyventojų indėliai per metus augo iki 30,6 mlrd. eurų, bet palūkanos išlieka žemos

Kiti receptai

Kai kurie automobiliai vagims – lyg medus bitėms: kurie modeliai vilioja labiausiai?

Aktualijos

Maistas

Legendinė kepta duona su netikėtu priedu: paragavę kitaip nebenorėsite

Maistas

Nuo arbūzų iki grilio mėsos: „Iki“ pataria, kaip prieš Jonines sutaupyti šventiniam stalui

Kiti receptai

Artėjant Joninėms – gėrimų fiesta, kiaulienos mentė už 2,49 Eur ir daugiau nei 3 tūkst. kitų akcijų

Kiti receptai

Pigu, greita ir labai skanu: šis vasaros desertas visada sulaukia komplimentų

verslas

Giraitės ginkluotės gamykla 2025-aisiais augino gamybos apimtis ir pelną iššūkių kupinoje rinkoje

mityba

Šį savaitgalį grilinkite ir piknikaukite pigiau: 5 skanūs ir lengvi receptai, kuriems sutaupysite „Iki“

sveikata

Velykų stalas be klaidų: ką būtina žinoti apie kiaušinius

Krašto žmonės

sveikata

Norisi daugiau vitaminų kasdien? Geltonųjų kivių salotos per 10 minučių

mityba

Švilpikai orkaitėje – tradicinis lietuviškas receptas savaitgaliui

mityba

Mėgstate valgyti saldžiai? Varškėčių receptas, kuris dar ilgai nenusibos

mityba

Atliko pirkėjų tyrimą – „Iki“ rankų darbo pyragas „Napoleonas“ yra numeris vienas

mityba

Amžinas ginčas baigtas: lietuviai pasakė, ką mano apie ananasus ant picos

mityba

Sotu, pigu ir šildo – pasigaminkite dvi čanachų versijas: vegetarišką ir su kiauliena

verslas

Gardūs stintų paruošimo būdai, atskleisiantys jų tikrąjį skonį

Sportas ir renginiai

mityba

Šventiniai receptai su šonkauliais: kaip paruošti patiekalą, vertą Naujųjų metų stalo?

mityba

Pritrūko idėjų šventiniam stalui? 3 nebrangūs paskutinės minutės patiekalai

mityba

Kaip namuose užsisūdyti lašišą? Prireiks vos kelių ingredientų

mityba

3 mišrainės Kūčių stalui, kurias galima pasigaminti ir iš anksto

mityba

Visko yra, tik ateik: „Iki“ pigiau – ir antis, ir karpis, ir galybė gurmaniškų atradimų

verslas

„Iki“ lentynose – nauji, šventiniai rankų darbo tortai ir pyragai: nuo naujo skonio „Napoleono“ iki sniego baltumo skanėstų

mityba

3 kiaulienos mentės receptai puikiai tiksiantys ir Kalėdų stalui

mityba

2 taupūs ir lengvi receptai iš brokolių: nuo šviežios mišrainės iki gardžių blynelių

112

Rudeninis nuovargis darbe: kaip išlikti darbingais ir energingais

Maistas

Ekologiški pieno produktai: ką iš tiesų reiškia šis pasirinkimas?

Į viršų